Badekjole på ferie: sol, saltvand, pool og pakning i kufferten

På ferie får badekjolen hårdere arbejdsdage end hjemme: mere sol, saltvand, en pool med klor, solcreme og en kuffert, den skal ligge i. Kort sagt skal du tænke på to ting. Din hud har brug for skygge, tøj og solcreme, især sydpå, og badekjolen holder bedst, hvis du skyller den i rent vand efter hver tur i vandet og ikke lader den ligge våd i en lukket pose. Nedenfor gennemgår vi, hvad kilderne siger om sol, pool, hav og pakning.

Solen er stærkere sydpå

Kræftens Bekæmpelse skriver, at uv-indekset på en skyfri sommerdag i Danmark kan nå op på 7, mens det ved ækvator kan nå 15. Jo tættere du kommer på ækvator, jo tyndere er ozonlaget, og jo højere står solen, så uv-indekset er generelt højere. På en ferie er du desuden ofte længere tid udenfor end ellers.¹

Kræftens Bekæmpelse anbefaler derfor solcreme med mindst faktor 30 på solferie i udlandet, og at du følger de tre solråd (skygge, solhat og tøj, solcreme) også uden for tidsrummet kl. 12–15.¹ Selv i skygge får du stråling fra himlen, og uv-strålingen kan desuden reflekteres fra vand, sand og beton.¹

Hvad gør badekjolen for huden?

Ifølge Kræftens Bekæmpelse er tildækning af huden den bedste beskyttelse mod uv-stråling, og en fysisk barriere som tøj og hat beskytter bedre end solcreme. De anbefaler tøj, der beskytter nakke, krop, overarme og lår, og skriver, at løstsiddende tøj af tætvævet stof beskytter bedst.¹ En badekjole dækker en del af kroppen, men skuldre, arme og ofte en del af lårene er bare. Dér skal du bruge solcreme, skygge eller et lag tøj ovenpå.

Står der UPF eller uv-beskyttelse på et stykke badetøj, er der et par ting at vide. Den europæiske standard for tøj med uv-beskyttelse, EN 13758-2, kræver ifølge arbejdstøjsproducenten Mascot, at tøjet dækker tre fjerdedele af arme og ben, og det er kun de dækkede områder, der er beskyttet. Beskyttelsen falder, hvis tøjet er vådt, slidt eller ikke er passet efter vaskeanvisningen.² Forbrugerrådet Tænk skriver, at tøj beskytter, men ikke 100 procent, og at uv-tøj ofte kan beskytte omkring UPF 50, selv når det er vådt.³ Mere om mærkningen står i hvad betyder UV-beskyttelse i badetøj.

Vil du dække mere af lårene, så se på længden. Hvordan du vælger den, står i sådan finder du den rigtige længde på en badekjole.

Solcreme og badekjole

Solcremen skal på den hud, som badekjolen ikke dækker. Kræftens Bekæmpelse anbefaler en solcreme, der beskytter mod både uva- og uvb-stråling, og rigeligt af den: én krop, én håndfuld. Du bliver bedst beskyttet, hvis du smører dig ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum, før du går ud i solen, og du kan få hjælp til ryggen.¹

Efter badning skal der mere på. Forbrugerrådet Tænk skriver, at selv vandfast solcreme mister noget af virkningen i vandet; “vandfast” kræver kun, at mindst halvdelen af solfaktoren er tilbage efter en tur i vandet. Tørrer du dig med håndklædet, kan der være meget lidt tilbage. Tag et nyt lag på efter svømmeturen, og lad det sidde mindst otte minutter, før du tager tøj på.³

Solcreme kan også mærkes på badetøjet. Speedo råder til at smøre dig ind ca. 15 minutter, før du tager badedragten på, så olien eller lotionen ikke trænger ind i stoffet.⁴ Lycra-producenten skriver, at almindeligt elastan nedbrydes hurtigere af klor, lotion, solcreme, varme og uv-stråler, og at badetøjet så mister evnen til at strække sig og trække sig tilbage til sin oprindelige størrelse.⁵

Pool med klor

Klor slider på elastan. Ifølge Lycra-producenten nedbryder klor med tiden det elastiske materiale i almindeligt elastan.⁵ Producenten skriver, at deres fiber Lycra Xtra Life er lavet til at modstå skader fra klor, solcreme, varme og uv, og at den ifølge deres egne pool- og laboratorietests kan holde op til 10 gange længere end ubeskyttet elastan. Tallet kommer fra producentens egne tests.⁵ Badetøj, der er lavet til at tåle klor, kaldes klorresistent; hvad det betyder, står i hvad betyder klorresistent badetøj.

Om du skal vælge forskelligt til poolen og stranden, kan du læse i er der forskel på badekjoler til pool og strand.

Skyl efter hver dukkert

Hvad enten du har badet i poolen eller i havet, er rådene fra badetøjsproducenterne de samme:

1. Skyl med det samme. Arena skriver, at badetøjet skal skylles straks efter brug i vand uden klor.⁶ Speedo skriver rent, koldt vand.⁴
2. Ikke i håndklædet. Rul ikke den våde badekjole ind i håndklædet; Speedo skriver, at håndklædet kan holde på klorvandet.⁴
3. Tør i skyggen. Speedo råder til at lade badetøjet tørre i skyggen og ikke lade det ligge i direkte sol.⁴ Arena skriver lufttørring væk fra varmekilder.⁶
4. Vask nænsomt. Speedo anbefaler håndvask med mild sæbe en gang imellem og fraråder vaskemaskine, tørretumbler, iblødsætning og blegemiddel.⁴ Arena anbefaler vaskemiddel til sarte tekstiler og at følge vaskeanvisningen på mærket.⁶

Hele plejerutinen hjemme står i vask og pleje af en badekjole, og hvilke stoffer der tørrer hurtigt, i hvilke materialer tørrer hurtigst efter badning.

Badekjolen i kufferten

Det sværeste er hjemrejsedagen, hvor du måske bader om formiddagen og flyver om eftermiddagen. Arena skriver, at en våd badedragt ikke må ligge længe i en pose eller anden beholder, og at en pose med våd badedragt ikke må stå i direkte sol.⁶

Til ferien med børn, spa eller solbadning

Skal du på ferie med børn, er der flere hensyn, som vi samler i hvilke badekjoler er bedst til ferie med børn. Vil du mest ligge i solen, så læs hvilken badekjole er bedst, hvis du vil solbade, og skal du på hotel med spa, så se er badekjoler gode til spa og wellness. Er du i tvivl om størrelsen, før du bestiller til rejsen, så start med hvordan vælger man den rigtige størrelse i en badekjole.

Kort sagt

Sydpå er solen stærkere, så brug skygge, hat, tøj og solcreme med mindst faktor 30, også uden for middagstimerne, og smør igen efter badning.¹³ Badekjolen beskytter kun den hud, den dækker.² Skyl den i rent vand efter hver dukkert, lad den tørre i skyggen, og lad den ikke ligge våd i kufferten længere end nødvendigt.⁴⁶

Kilder

1. Faktaark: Solferie i udlandet – Kræftens Bekæmpelse (Skru ned for solen), 2025, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

2. EN 13758-2 – Properties that protect against UV rays | Mascot, hentet 14.10.2026 ↩ ↩²

3. Sådan beskytter du dig bedst mod solen: 6 gode råd | Forbrugerrådet Tænk, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³

4. How to take care of your swimwear | Speedo South Africa, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

5. LYCRA XTRA LIFE® Fiber Creates Durable Swimwear | LYCRA® Brand, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³

6. Team Swim Pro Solid One Piece – plejeanvisning | arena, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶