Hvad betyder UV-beskyttelse i badetøj? UPF, standarden EN 13758, og hvad tallet ikke lover

UV-beskyttelse i badetøj betyder, at stoffet er testet for, hvor meget af solens ultraviolette stråling det lader slippe igennem til huden. Tallet hedder UPF, Ultraviolet Protection Factor, og det gælder både UVB og UVA. Et stof med UPF 50 lader cirka 1/50 af strålingen, altså 2 %, nå huden.¹ Men tallet gælder kun den hud, stoffet dækker, og det er målt under forhold, der ikke altid ligner en dag ved vandet.²³ Nedenfor kan du se, hvad standarden kræver, hvad tallet ikke lover, og hvordan du læser mærkningen.

Hvad betyder UPF-tallet?

UPF er for tøj, hvad SPF er for solcreme, skriver Forbrugerrådet Tænk.⁴ Jo højere tal, jo mindre UV slipper igennem stoffet.⁵

Hvor godt et stof beskytter, afhænger af flere ting. Tænk nævner materialet, hvor især polyester og nylon er gode til at skærme, en tæt vævning og en kemisk efterbehandling eller farvning af stoffet.⁴ Ifølge Skin Cancer Foundation beskytter mørke eller kraftige farver bedre end lyse, og tynde eller løst vævede stoffer beskytter dårligere end tætte.¹

Hvad kræver standarden EN 13758?

I Europa er det standarden EN 13758, der bruges til tøj med UV-beskyttelse. Den har to dele, og et stykke tøj, der påstår at have UV-beskyttelse, skal ifølge SGS testes efter EN 13758-1 og EN 13758-2.² Andre dele af verden bruger andre standarder, fx AS/NZS 4399 i New Zealand og AS 4399 i Australien.⁵

Badetøj dækker sjældent tre fjerdedele af arme og ben. Det betyder ikke, at badetøj ikke kan have UV-beskyttelse: Ifølge SGS skal badetøj, der påstår at beskytte mod UV, stadig være CE-mærket, selv om det ikke dækker hele kroppen.²

Hvad tallet ikke betyder

UPF-tallet er et mål for stoffet, ikke et løfte om, at du ikke bliver solskoldet. Der er fire ting, du skal vide:

UV Standard 801: en test under brug

Ud over EN 13758 findes UV Standard 801. Den tester ikke kun nyt og tørt stof, men også stoffet i våd, strakt og ældet tilstand, fordi UV-beskyttelsen ifølge standarden falder betydeligt, når stoffet er vådt, strakt, slidt eller vasket.⁷ Resultatet rundes ned til nærmeste trin; trinene er UPF 10, 15, 20, 30, 40, 60 og 80.⁷

Forbrugerrådet Tænk anbefaler at vælge UV-tøj, der er testet efter UV Standard 801, og at gå efter UPF 50 eller højere. Tænk skriver også, at der ikke er en ensartet mærkning eller måling af UV-faktoren i tøj, og at det ikke altid er muligt at se, hvilken standard et produkt er testet efter.⁴

Kilderne er ikke helt enige om, hvor meget almindeligt tøj kan. Kræftens Bekæmpelse skriver, at der findes særligt UV-sikkert tøj med garanteret beskyttelse, også når det er vådt, men at almindeligt tøj i de fleste tilfælde beskytter tilstrækkeligt.⁶ Kræftens Bekæmpelse peger samtidig på, at tøj beskytter dårligere, når det er vådt.⁶ Badetøj er netop tøj, der bliver vådt.

Solrådene gælder stadig

UV-badetøj er ét af flere lag. Kræftens Bekæmpelse anbefaler at beskytte sig, når UV-indekset er 3 eller derover, og skriver, at UV-strålingen er stærkest mellem kl. 12 og 15.⁶ I Danmark når UV-indekset højst op omkring 7, mens det ved Middelhavet typisk ligger på cirka 9–12 om sommeren.⁶ Skal du sydpå, så læs også badekjoler til ferie: hvad skal du tage højde for.

1. Skygge. UV-stråling reflekteres fra vand, sand og beton, så strålerne kan ramme dig, selv om du sidder i skyggen.⁶
2. Tøj og hat. Tøj og hat beskytter mod solens stråler, og solcreme skal smøres på der, hvor tøjet ikke dækker.⁸
3. Solcreme. Kræftens Bekæmpelse anbefaler svanemærket, bredspektret solcreme med mindst faktor 30. En tommelfingerregel er “1 krop = 1 håndfuld”, og du skal smøre dig igen efter badning og efter at have tørret dig med et håndklæde.⁶

Vil du ligge i solen, kan du læse mere i hvilken badekjole er bedst, hvis du vil solbade. Skal børnene med, har vi samlet råd i hvilke badekjoler er bedst til ferie med børn.

Sådan passer du på det

Tænk råder til at skylle UV-tøj i frisk vand efter brug i salt- eller klorvand og at tørre det i skyggen med vrangen ud.⁴ Følg altid vaskeanvisningen på dit eget badetøj. Mere om vask står i vask og pleje af en badekjole, og om stoffer, der tåler klor, i hvad betyder klorresistent badetøj. Hvornår det er tid til en ny, kan du læse i hvornår skal man skifte sin badekjole ud.

Kort sagt

UPF fortæller, hvor meget UV et stof lader nå huden; UPF 50 slipper cirka 2 % igennem.¹ Efter EN 13758 skal tøj med en UV-påstand have mindst UPF 40 og være CE-mærket, men testen er lavet på nyt, tørt og ustrakt stof.²³ Vådt, strakt og slidt stof beskytter dårligere, og badetøjet beskytter kun der, hvor det dækker.²⁶ Brug derfor stadig skygge, hat og solcreme.⁶

Kilder

1. Sun Protective Clothing | The Skin Cancer Foundation, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

2. Understanding UPF Clothing and CE Marking: What You Need to Know | SGS, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

3. EN 13758-2 UPF 40+ | MASCOT, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

4. Beskytter UV-badetøj til børn? Få svar her | Forbrugerrådet Tænk, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

5. Sun protective clothing | DermNet, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³

6. Nyd solen sikkert | Kræftens Bekæmpelse, hentet 14.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

7. UV STANDARD 801, hentet 14.10.2026 ↩ ↩²

8. FAQ om sol | Kræftens Bekæmpelse, hentet 14.10.2026 ↩